|
|
Wat houdt aquafit4you in?
Aquafit4you is een concept voor mensen uit alle leeftijdscategorieën en is een produkt waarin de wensen van de klant centraal staan. Bij aanmelding wordt er met alle deelnemers een intakegesprek gehouden waarin wordt besproken wat de doelstelling van de klant is. Dit kan variëren van een lichaamscorrectie of conditietraining tot gericht werken aan bepaalde spiergroepen van het menselijk lichaam. Naar aanleiding hiervan wordt een persoonlijk trainingsschema gemaakt dat regelmatig zal worden bijgesteld, al naar gelang de vorderingen en het behalen van het gestelde doel.
Aan de zwembadrand en in het water staat de nieuw ontwikkelde fitnessapparatuur. Deze apparatuur ziet er geheel anders uit dan in een fitnesss centrum maar is geschikt voor het trainen van dezelfde spiergroepen d.m.v. veelal dezelfde oefeningen die vertaald zijn naar oefeningen in het water. Van “zweetdruppels” zoals in de sportschool heeft u in het water geen last.
Hoe is de belasting bij aquafit4you?
Het prettige van bewegen in water is dat de zwaartekracht geen rol meer speelt en dat het water een masserende werking heeft. Aquafit4you bestaat uit speciale oefeningen waarmee alle spiergroepen in het lichaam geactiveerd en getraind worden en waarbij natuurlijk rekening gehouden wordt met de waterweerstand. Hoe sneller een oefening wordt uitgevoerd hoe meer de waterweerstand zal toenemen. Ook kan de weerstand variëren door gebruik te maken van elastieken van verschillende sterktes.
Is aquafit4you geschikt voor iedereen?
Iedereen kan aan aquafit4you deelnemen ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie. Het persoonlijke schema maaakt het voor iedereen mogelijk op zijn/haar eigen niveau te kunnen sporten. Er is altijd een deskundige aquasport instructeur(trice) aanwezig om deze activiteit te begeleiden. Ook is het niet noodzakelijk om te kunnen zwemmen aangezien de oefeningen plaatsvinden in een waterdiepte van 130 cm.
Heeft u interesse?
Wilt u verdere informatie betreffende aquafit4you dan kunt u contact opnemen met de receptie van Recreatiebad Enkhuizerzand, tel.: 0228 323173.
