|
|
Wat houdt hart in beweging in?
Hart in beweging is speciaal bedoeld voor (ex-) hartpatiënten die hun conditie willen verbeteren. Meestal is er na een hartincident een revalidatie programma gevolgd via het ziekenhuis. Als dit is afgelopen is het natuurlijk verstandig om op de ingeslagen weg verder te gaan. Dit is niet alleen nuttig en positief, maar ook nog eens leuk om te doen. Gezond bewegen bevordert uw algemene conditie en natuurlijk ook de conditie van uw hart en bloedvaten.
Er wordt geoefend in het wedstrijdbad met een watertemperatuur van 29 graden. Er wordt een grote verscheidenheid aan oefenvormen aangeboden, zoals zwemmen, aquajoggen, circuitvormen en spierverstevigende oefeningen waarbij alle conditionele aspecten aan de orde komen zoals uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, snelheid en coördinatievermogen. De lessen worden gegeven door een instructeur die is opgeleid door, en in het bezit is, van een licentie uitgegeven door de Stichting Hart in Beweging.
Hoe is de belasting bij het zwemmen voor (ex-) hartpatiënten.
Het oefenschema is aangepast aan de conditie en de individuele mogelijkheden van de deelnemers. Iedere deelnemer is in staat om op eigen niveau aan de oefeningen deel te nemen. Doordat de instructeur hiervoor speciaal is opgeleid, kunt u er verzekerd van zijn dat u veilig en verantwoord traint en dat er terdege rekening wordt gehouden met uw eventuele beperkingen.
Is deze groep voor alle (ex-) hartpatiënten geschikt?
Het is uiteraard afhankelijk van de afwijking of beperkingen die er zijn, maar over het algemeen genomen kunnen vrijwel alle (ex-) hartpatiënten aan de lessen deelnemen. Naast de aanwezigheid van een goed opgeleide instructeur beschikken wij ook over een calamiteitenplan dat is opgesteld en goedgekeurd door de Stichting Hart in Beweging.
Heeft u interesse?
Wilt u verdere informatie betreffende de lessen Hart in Beweging, dan kunt u contact opnemen met de receptie van Recreatiebad Enkhuizerzand, tel. 0228-323173.
